Als het gaat om gezond voedsel, is het moeilijk om bieten te verslaan. De voedingsfeiten voor bieten liegen niet. Ze zijn een krachtpatser van vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die goed zijn voor je gezondheid – antioxidanten en vezels om er maar twee te noemen. Beets ondersteunen de gezondheid van het hart, leverontgifting, hersengezondheid en nog veel meer. Als het al een tijdje geleden is dat je wat verse bieten of energiestimulerende bietensap hebt geprobeerd, is het tijd om weer de gewoonte aan te nemen om te genieten van de vele gezondheidsvoordelen van deze kleurrijke groente.

Wat zijn bieten?
Bieten komen van de wortels van bietenplanten (Beta vulgaris). Alle delen van de plant zijn eetbaar en veel mensen genieten van jonge bietengranen in salades...

Lees verder

Een gezond colon is het centrum van een gezond, gelukkig leven. De dikke darm is een werkpaard voor uw spijsvertering en helpt de voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft te absorberen. Helaas, met al het goede dat uw dikke darm doet, wordt het ook getroffen door de last van toxines en schadelijke organismen die uw lichaam opneemt. Gelukkig, als u uw colon schoon en gezond wilt houden, zijn er veel opties voor u beschikbaar. Eerst en vooral, het eten van meer fruit en groenten en vasthouden aan het juiste dieetplan zal exponentiële voordelen hebben. Het uitvoeren van een organische dubbele puntzuivering zal de gezondheid van uw dikke darm nog verder verbeteren en helpen voorkomen dat er zich toxische stoffen vormen.

Als je je ooit hebt afgevraagd wat je dikke darm is, wat het doet, of h...

Lees verder

Haarverlies en dunner wordend haar is een probleem dat veel mensen treft. Op de leeftijd van 35 jaar zal ongeveer 66% van de mannen enig type haarverlies of dunner worden ervaren. Tegen het midden van de jaren vijftig heeft ongeveer 85% van de mannen een aanzienlijke hoeveelheid haar verloren. Hoewel er minder over wordt gesproken, treft ook haarverlies vrouwen; ongeveer 40% van de mensen die haarverlies ervaren zijn vrouwen. En omdat het over het algemeen als acceptabeler wordt beschouwd, of op zijn minst vaker voorkomt bij mannen, kan haarverlies bijzonder pijnlijk zijn voor vrouwen, veroorzaakt depressie en een negatief effect op het zelfrespect.

Hoewel vol, glanzend haar door velen wordt gezien als een uiterlijk kenmerk van jeugd en goede genen, is haaruitval niet puur een kwestie van ...

Lees verder

Je kunt thuis je eigen biologische, natuurlijke haarproducten maken voor een fractie van de kosten van de meeste productlijnen. Het is gemakkelijk om organische shampoos, conditioners en haarmaskers in uw keuken te maken. Volledig natuurlijke, niet-toxische haarproducten bieden hydratatie, voeding en stimulatie van de hoofdhuid en het haar.

Hier zijn enkele van mijn favoriete tips voor het verkrijgen en behouden van het beste natuurlijk ogende gezonde haar. Ik hoor graag al je persoonlijke tips voor gezond haar.

1. Maak een kruidenhaarmasker
Combineer 1 theelepel triphalapoeder (een Ayurvedisch kruid dat je online kunt kopen), met 1 eetlepel Aloë vera-gel en een kleine hoeveelheid water tot een pasta is gevormd. Nat haar en breng pasta op de hoofdhuid en het haar...

Lees verder