Mensen vragen zich vaak af waarom wanneer u een chirurgische procedure moet ondergaan, de verpleegster u vraagt om geen nagellak op uw nagels te hebben. Hierdoor kan de anesthesist onmiddellijk zien of u zuurstofarm bent als deze blauwgrijs wordt. Onze vingernagel en teennagels zijn zeer effectieve vensters voor onze algemene gezondheid en welzijn en moeten speciaal in de gaten worden gehouden.

NAGELGROEI: Iedereen ervaart verschillende snelheden van nagelgroei. Onze nagels zijn als onze haargroei – soms snel, andere keren traag. Deze snelheid hangt van verschillende factoren af. Nagels groeien vaak sneller in de zomer dan in de winter. Nagels van mannen hebben de neiging sneller te groeien dan vrouwen, behalve mogelijk tijdens zwangerschap en ouderdom...

Lees verder

Laten we eerlijk zijn, een mooie reeks lange, natuurlijke, gezonde nagels zien er stijlvol en sexy uit. Onberispelijk onderhouden lange nagels zeggen veel over je persoonlijke stijl en zelfvertrouwen. We weten dat lang groeien, gezonde nagels een uitdaging kunnen zijn. Onze eenvoudige tips laten zien hoe ook jij een prachtige set lange natuurlijke nagels kunt hebben.

Eerst een snelle biologieles:

Je nagels groeien uit het gebied onder je schubbenlaag, de matrix genoemd. De matrix is ​​het levende deel van de nagel. Je nagelriem is de laag van de huid die de matrix beschermt, zodat de cuticula erg belangrijk is voor de gezondheid en groei van de nagel. Naarmate nieuwe nagelcellen in de matrix groeien, worden oudere nagelcellen naar uw vingertoppen geduwd en hard en verdicht...

Lees verder

Gevolgd door kleding, haar en schoenen, het volgende trendy item is nail art. Het wordt met de dag populairder, omdat het meisjes in staat stelt te genieten van de aandacht die hun nagels met zich meebrengen. Nagelkunst vereist creatieve ontwerpen, gebruikmakend van verschillende kunstvormen.

Velen zijn onder de indruk van nailart-ontwerpen, maar zijn bang om op hun eigen nagels ontwerpen te maken, omdat ze dat een moeilijke klus vinden. Gelukkig is het niet zo moeilijk als velen zich voorstellen, hoewel het een beetje geduld en oefening vereist. Hier zijn enkele eenvoudige kunstontwerpen voor je nagels, die je aanzetten om aan de slag te gaan voordat je afstudeert voor complexere ontwerpen:

Moeiteloze Nail Art-ontwerpen voor beginners:

De kleuren afwisselen:

Dit is het eenvoudigst om te b...

Lees verder

Kruidenthee wordt al eeuwenlang gebruikt om kleine kwalen te genezen. Of je nu wel of niet gelooft dat ze specifieke medicinale voordelen hebben, een ding dat de theeën hebben, is een hoog vitaminegehalte. Waarom vervang je je koffie of dieets niet voor een heerlijke fruitige thee? Wie weet hebben ze misschien toch die verborgen gezondheidsvoordelen.

1. Anijs Thee is rijk aan antioxidanten en er wordt gezegd dat het maagpijn en winderigheid verlicht.

2. Apple Tea is ook rijk aan antioxidanten.

3. Anise Fennel & Caraway Tea heeft naar verluidt veel voordelen. Er wordt gezegd dat het maagpijn verlicht, winderigheid verlicht, pijn die irriteert en indigestie verlicht...

Lees verder

Genieten van een kopje warme thee en gezondheidsvoordelen die in één zak worden gebundeld, is thee met afvallen. Gewichtsverlies thee is een van de meest gewaardeerde gezondheidsproducten op de markt van vandaag. Het bevat een antioxidant met de naam EGCG, waarvan wordt verondersteld dat het het metabolisme van het lichaam met maximaal 4% verhoogt, dat als een eetlustremmer werkt en vertragingen van vetafzetting in uw lichaam vertraagt.

In het bijzonder helpt thee om kanker te voorkomen en de ontwikkeling van bepaalde depregeneratieve ziekten zoals de ziekte van Parkinson en Alzheimer te vertragen. Het is ook nuttig in geval van een zwak geheugen en andere aandoeningen zoals jeuk en zwelling...

Lees verder

Na jarenlang onderzoek ontdekte de westerse geneeskunde wat oosterse culturen eeuwenlang wisten – thee is de gezondste drank. Thee liefhebbers vinden niets leukers dan te weten dat experts onze overtuigingen ondersteunen.

Meerdere publicaties van het Amerikaanse National Center for Biotechnology Information laten zien dat groene thee eindeloze gezondheidsvoordelen heeft. De onderstaande lijst met gezondheidsvoordelen van regelmatig drinken van groene thee is gebaseerd op een reeks studies die de gezondheidseigenschappen van groene thee onderzoeken.

Groene thee, bij regelmatig dronken:

1. heeft vetverbrandende eigenschappen
Regelmatig drinkt groene thee gewichtsverlies, vooral in combinatie met verhoogde lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon.
2...

Lees verder

Vitaminen zijn organische verbindingen die essentieel zijn voor normale metabole functies. Deze functies omvatten het gebruik van eiwitten om beschadigd weefsel te herstellen en vetten en koolhydraten om te zetten in energie. Ze geven het lichaam niet direct energie of calorieën. Omdat vitamines (met uitzondering van vitamine D) niet door ons lichaam kunnen worden gesynthetiseerd, moeten ze via een dieet worden geconsumeerd om vitaminegebrekaandoeningen te voorkomen.

Er zijn in totaal 13 vitamines, die in twee categorieën zijn onderverdeeld: in vet oplosbaar en in water oplosbaar. In water oplosbare vitaminen, waaronder vitamine C- en B-complexgroep, kunnen niet in het lichaam worden opgeslagen. Ze moeten constant worden bijgevuld, omdat ze snel via de urine worden geëlimineerd...

Lees verder

De B-vitaminen zijn acht in water oplosbare vitamines die een belangrijke rol spelen in het celmetabolisme. Historisch gezien werd ooit gedacht dat de B-vitamines een enkele vitamine zijn, ook wel vitamine B genoemd (net zoals mensen verwijzen naar vitamine C of vitamine D). Later onderzoek heeft aangetoond dat het chemisch verschillende vitaminen zijn die vaak in hetzelfde voedsel naast elkaar bestaan. Supplementen met alle acht worden in het algemeen aangeduid als een vitamine B-complex.

Lijst van B-vitamines zijn als volgt:

Vitamine B1 (thiamine)
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B3 (niacine, inclusief nicotinezuur en nicotinamide)
Vitamine B5 (pantotheenzuur)
Vitamine B6 (pyridoxine, pyridoxal en pyridoxamine)
Vitamine B7 (biotine), ook bekend als vitamine H
Vitamine B9 (foliumzuur), ...

Lees verder

Iedereen is zich er goed van bewust dat een goed uitgebalanceerd dieet hen kan voorzien van vitaminen en mineralen, maar niet iedereen begrijpt waarom. De mineralen in uw voedsel worden verkregen uit mineralen in de bodem, maar als de grond is opgebruikt, zullen er weinig tot geen mineralen in de grond zijn. Vitaminen worden van nature in planten gevormd, maar geen enkel voedsel bevat alle vitamines die u dagelijks nodig hebt. Iedereen zou een supplement moeten nemen om de hiaten op te vullen en om gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Niet alle supplementen worden echter gelijk gemaakt en vele vormen van mineralen en vitamines worden mogelijk niet geabsorbeerd. We zullen beginnen met de vitamines en hun essentiële rol in de menselijke gezondheid.

Vitaminen worden ingedeeld in een van d...

Lees verder

Om het goed te doen, moet u de belangrijkste voordelen van gezond eten kennen

Gezondheid

Er zijn bepaalde factoren die uw gezondheid beheersen als het gaat om eten. Deze factoren en voordelen worden helaas vaak niet herkend of over het hoofd gezien. De meesten van ons zijn overdag erg druk en we geven niet veel aandacht aan het voedsel dat we eten. Gezond eten is erg belangrijk, hoewel het niet vanzelfsprekend is met alle mogelijkheden die beschikbaar zijn voor fastfood en afhaalmaaltijden. Er zijn een aantal voordelen, gezond eten helpt iedereen om lichamelijk fit te blijven, minder ziek te zijn en zich beter te voelen. U kunt het risico op het krijgen van veel ziekten zoals diabetes en hartziekte verminderen door gewoon gezonder te eten. Daarnaast zul je een gezond gewicht behouden zonder honger te krijgen of langdurige langdurige plannen...

Lees verder