Kruidenthee wordt al eeuwenlang gebruikt om kleine kwalen te genezen. Of je nu wel of niet gelooft dat ze specifieke medicinale voordelen hebben, een ding dat de theeën hebben, is een hoog vitaminegehalte. Waarom vervang je je koffie of dieets niet voor een heerlijke fruitige thee? Wie weet hebben ze misschien toch die verborgen gezondheidsvoordelen.

1. Anijs Thee is rijk aan antioxidanten en er wordt gezegd dat het maagpijn en winderigheid verlicht.

2. Apple Tea is ook rijk aan antioxidanten.

3. Anise Fennel & Caraway Tea heeft naar verluidt veel voordelen. Er wordt gezegd dat het maagpijn verlicht, winderigheid verlicht, pijn die irriteert en indigestie verlicht...

Lees verder

Genieten van een kopje warme thee en gezondheidsvoordelen die in één zak worden gebundeld, is thee met afvallen. Gewichtsverlies thee is een van de meest gewaardeerde gezondheidsproducten op de markt van vandaag. Het bevat een antioxidant met de naam EGCG, waarvan wordt verondersteld dat het het metabolisme van het lichaam met maximaal 4% verhoogt, dat als een eetlustremmer werkt en vertragingen van vetafzetting in uw lichaam vertraagt.

In het bijzonder helpt thee om kanker te voorkomen en de ontwikkeling van bepaalde depregeneratieve ziekten zoals de ziekte van Parkinson en Alzheimer te vertragen. Het is ook nuttig in geval van een zwak geheugen en andere aandoeningen zoals jeuk en zwelling...

Lees verder

Na jarenlang onderzoek ontdekte de westerse geneeskunde wat oosterse culturen eeuwenlang wisten – thee is de gezondste drank. Thee liefhebbers vinden niets leukers dan te weten dat experts onze overtuigingen ondersteunen.

Meerdere publicaties van het Amerikaanse National Center for Biotechnology Information laten zien dat groene thee eindeloze gezondheidsvoordelen heeft. De onderstaande lijst met gezondheidsvoordelen van regelmatig drinken van groene thee is gebaseerd op een reeks studies die de gezondheidseigenschappen van groene thee onderzoeken.

Groene thee, bij regelmatig dronken:

1. heeft vetverbrandende eigenschappen
Regelmatig drinkt groene thee gewichtsverlies, vooral in combinatie met verhoogde lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon.
2...

Lees verder

Vitaminen zijn organische verbindingen die essentieel zijn voor normale metabole functies. Deze functies omvatten het gebruik van eiwitten om beschadigd weefsel te herstellen en vetten en koolhydraten om te zetten in energie. Ze geven het lichaam niet direct energie of calorieën. Omdat vitamines (met uitzondering van vitamine D) niet door ons lichaam kunnen worden gesynthetiseerd, moeten ze via een dieet worden geconsumeerd om vitaminegebrekaandoeningen te voorkomen.

Er zijn in totaal 13 vitamines, die in twee categorieën zijn onderverdeeld: in vet oplosbaar en in water oplosbaar. In water oplosbare vitaminen, waaronder vitamine C- en B-complexgroep, kunnen niet in het lichaam worden opgeslagen. Ze moeten constant worden bijgevuld, omdat ze snel via de urine worden geëlimineerd...

Lees verder

De B-vitaminen zijn acht in water oplosbare vitamines die een belangrijke rol spelen in het celmetabolisme. Historisch gezien werd ooit gedacht dat de B-vitamines een enkele vitamine zijn, ook wel vitamine B genoemd (net zoals mensen verwijzen naar vitamine C of vitamine D). Later onderzoek heeft aangetoond dat het chemisch verschillende vitaminen zijn die vaak in hetzelfde voedsel naast elkaar bestaan. Supplementen met alle acht worden in het algemeen aangeduid als een vitamine B-complex.

Lijst van B-vitamines zijn als volgt:

Vitamine B1 (thiamine)
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B3 (niacine, inclusief nicotinezuur en nicotinamide)
Vitamine B5 (pantotheenzuur)
Vitamine B6 (pyridoxine, pyridoxal en pyridoxamine)
Vitamine B7 (biotine), ook bekend als vitamine H
Vitamine B9 (foliumzuur), ...

Lees verder

Iedereen is zich er goed van bewust dat een goed uitgebalanceerd dieet hen kan voorzien van vitaminen en mineralen, maar niet iedereen begrijpt waarom. De mineralen in uw voedsel worden verkregen uit mineralen in de bodem, maar als de grond is opgebruikt, zullen er weinig tot geen mineralen in de grond zijn. Vitaminen worden van nature in planten gevormd, maar geen enkel voedsel bevat alle vitamines die u dagelijks nodig hebt. Iedereen zou een supplement moeten nemen om de hiaten op te vullen en om gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Niet alle supplementen worden echter gelijk gemaakt en vele vormen van mineralen en vitamines worden mogelijk niet geabsorbeerd. We zullen beginnen met de vitamines en hun essentiële rol in de menselijke gezondheid.

Vitaminen worden ingedeeld in een van d...

Lees verder

Om het goed te doen, moet u de belangrijkste voordelen van gezond eten kennen

Gezondheid

Er zijn bepaalde factoren die uw gezondheid beheersen als het gaat om eten. Deze factoren en voordelen worden helaas vaak niet herkend of over het hoofd gezien. De meesten van ons zijn overdag erg druk en we geven niet veel aandacht aan het voedsel dat we eten. Gezond eten is erg belangrijk, hoewel het niet vanzelfsprekend is met alle mogelijkheden die beschikbaar zijn voor fastfood en afhaalmaaltijden. Er zijn een aantal voordelen, gezond eten helpt iedereen om lichamelijk fit te blijven, minder ziek te zijn en zich beter te voelen. U kunt het risico op het krijgen van veel ziekten zoals diabetes en hartziekte verminderen door gewoon gezonder te eten. Daarnaast zul je een gezond gewicht behouden zonder honger te krijgen of langdurige langdurige plannen...

Lees verder

5 Gezond eten Do’s and Don’ts for Weight Loss

Gezondheid

Dus je hebt besloten om je te concentreren op gezond eten en op je beurt je dagelijkse voeding te verbeteren om af te vallen. Geweldig! Dat is waarschijnlijk een van de belangrijkste beslissingen die u neemt voor uw gezondheid en de richting die uw toekomst inneemt. Voordat je duikt in het proces van gewichtsverlies, is hier een lijst met 5 gezonde eet-do’s en -don’ts om je te helpen nauwkeurige focus en richting te geven.

Als u met deze specifieke tips voor gezond eten begint, springt u regelrecht naar voren en hoeft u niet te worstelen met problemen die doorgaans nieuw zijn voor het proces.

5 Gezond eten Niet voor gewichtsverlies

– Vernietig jezelf niet

Veel mensen denken dat je jezelf moet uithongeren om te kunnen afvallen. Hun denken is, als ik geen eten eet, zal ik niet aankomen...

Lees verder

3 manieren om te stoppen met roken

Blogpost

Ben je een roker en wil je zo snel mogelijk stoppen? De kans is groot dat je diverse manieren hebt geprobeerd en dat niks blijkt te werken. Na vele pogingen om te stoppen zakt het moed je in de schoenen wat het stoppen nog lastiger maakt. Hieronder volgen 3 manieren om het stoppen met roken eenvoudiger te maken. Het verschilt per persoon welke methode het beste bij je past. Zo werkt het voor de ene om langzaam af te bouwen, terwijl de ander in een keer het roer om moet draaien.

Lasertherapie stoppen met roken

De lasertherapie duurt slechts 30 minuten. Na afloop van deze lasertherapie zou je minder behoefte hebben aan een sigaret, waardoor het makkelijker wordt om deze links te laten liggen. Bij deze methode ben je zelf verantwoordelijk voor het stoppen...

Lees verder

E-sigaret, hoe werkt het nu precies?

Blogpost

Voor veel mensen is het onduidelijk hoe slecht of goed een e-sigaret voor je gezondheid is. We weten al een lange tijd dat normaal roken slecht voor je is, maar met de e-sigaret zijn de gevolgen nog niet echt duidelijk. De e-sigaret is een nieuwe phenomeen en we zien steeds meer rokers overstappen op de e-sigaret. Voor de nieuwkomers beantwoorden wij de vraag wat een e-sigaret precies is, hoeveel geld het ongeveer kost en wat de gezondheidsrisico’s ongeveer zijn.

Wat is een e-sigaret?

Bij een e-sigaret gebeurd alles – zoals de naam al doet vermoeden – elektrisch. Je koopt een kleine machine die we MOD noemen. Hier plaats je een bakje met vloeistof in en vervolgens kun je roken totdat de vloeistof op is...

Lees verder