Kruidenthee wordt al eeuwenlang gebruikt om kleine kwalen te genezen. Of je nu wel of niet gelooft dat ze specifieke medicinale voordelen hebben, een ding dat de theeën hebben, is een hoog vitaminegehalte. Waarom vervang je je koffie of dieets niet voor een heerlijke fruitige thee? Wie weet hebben ze misschien toch die verborgen gezondheidsvoordelen.

1. Anijs Thee is rijk aan antioxidanten en er wordt gezegd dat het maagpijn en winderigheid verlicht.

2. Apple Tea is ook rijk aan antioxidanten.

3. Anise Fennel & Caraway Tea heeft naar verluidt veel voordelen. Er wordt gezegd dat het maagpijn verlicht, winderigheid verlicht, pijn die irriteert en indigestie verlicht...

Lees verder

Genieten van een kopje warme thee en gezondheidsvoordelen die in één zak worden gebundeld, is thee met afvallen. Gewichtsverlies thee is een van de meest gewaardeerde gezondheidsproducten op de markt van vandaag. Het bevat een antioxidant met de naam EGCG, waarvan wordt verondersteld dat het het metabolisme van het lichaam met maximaal 4% verhoogt, dat als een eetlustremmer werkt en vertragingen van vetafzetting in uw lichaam vertraagt.

In het bijzonder helpt thee om kanker te voorkomen en de ontwikkeling van bepaalde depregeneratieve ziekten zoals de ziekte van Parkinson en Alzheimer te vertragen. Het is ook nuttig in geval van een zwak geheugen en andere aandoeningen zoals jeuk en zwelling...

Lees verder

Na jarenlang onderzoek ontdekte de westerse geneeskunde wat oosterse culturen eeuwenlang wisten – thee is de gezondste drank. Thee liefhebbers vinden niets leukers dan te weten dat experts onze overtuigingen ondersteunen.

Meerdere publicaties van het Amerikaanse National Center for Biotechnology Information laten zien dat groene thee eindeloze gezondheidsvoordelen heeft. De onderstaande lijst met gezondheidsvoordelen van regelmatig drinken van groene thee is gebaseerd op een reeks studies die de gezondheidseigenschappen van groene thee onderzoeken.

Groene thee, bij regelmatig dronken:

1. heeft vetverbrandende eigenschappen
Regelmatig drinkt groene thee gewichtsverlies, vooral in combinatie met verhoogde lichaamsbeweging en een gezond voedingspatroon.
2...

Lees verder

Vitaminen zijn organische verbindingen die essentieel zijn voor normale metabole functies. Deze functies omvatten het gebruik van eiwitten om beschadigd weefsel te herstellen en vetten en koolhydraten om te zetten in energie. Ze geven het lichaam niet direct energie of calorieën. Omdat vitamines (met uitzondering van vitamine D) niet door ons lichaam kunnen worden gesynthetiseerd, moeten ze via een dieet worden geconsumeerd om vitaminegebrekaandoeningen te voorkomen.

Er zijn in totaal 13 vitamines, die in twee categorieën zijn onderverdeeld: in vet oplosbaar en in water oplosbaar. In water oplosbare vitaminen, waaronder vitamine C- en B-complexgroep, kunnen niet in het lichaam worden opgeslagen. Ze moeten constant worden bijgevuld, omdat ze snel via de urine worden geëlimineerd...

Lees verder

De B-vitaminen zijn acht in water oplosbare vitamines die een belangrijke rol spelen in het celmetabolisme. Historisch gezien werd ooit gedacht dat de B-vitamines een enkele vitamine zijn, ook wel vitamine B genoemd (net zoals mensen verwijzen naar vitamine C of vitamine D). Later onderzoek heeft aangetoond dat het chemisch verschillende vitaminen zijn die vaak in hetzelfde voedsel naast elkaar bestaan. Supplementen met alle acht worden in het algemeen aangeduid als een vitamine B-complex.

Lijst van B-vitamines zijn als volgt:

Vitamine B1 (thiamine)
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B3 (niacine, inclusief nicotinezuur en nicotinamide)
Vitamine B5 (pantotheenzuur)
Vitamine B6 (pyridoxine, pyridoxal en pyridoxamine)
Vitamine B7 (biotine), ook bekend als vitamine H
Vitamine B9 (foliumzuur), ...

Lees verder

Iedereen is zich er goed van bewust dat een goed uitgebalanceerd dieet hen kan voorzien van vitaminen en mineralen, maar niet iedereen begrijpt waarom. De mineralen in uw voedsel worden verkregen uit mineralen in de bodem, maar als de grond is opgebruikt, zullen er weinig tot geen mineralen in de grond zijn. Vitaminen worden van nature in planten gevormd, maar geen enkel voedsel bevat alle vitamines die u dagelijks nodig hebt. Iedereen zou een supplement moeten nemen om de hiaten op te vullen en om gezondheid en vitaliteit te bevorderen. Niet alle supplementen worden echter gelijk gemaakt en vele vormen van mineralen en vitamines worden mogelijk niet geabsorbeerd. We zullen beginnen met de vitamines en hun essentiële rol in de menselijke gezondheid.

Vitaminen worden ingedeeld in een van d...

Lees verder

Om het goed te doen, moet u de belangrijkste voordelen van gezond eten kennen

Gezondheid

Er zijn bepaalde factoren die uw gezondheid beheersen als het gaat om eten. Deze factoren en voordelen worden helaas vaak niet herkend of over het hoofd gezien. De meesten van ons zijn overdag erg druk en we geven niet veel aandacht aan het voedsel dat we eten. Gezond eten is erg belangrijk, hoewel het niet vanzelfsprekend is met alle mogelijkheden die beschikbaar zijn voor fastfood en afhaalmaaltijden. Er zijn een aantal voordelen, gezond eten helpt iedereen om lichamelijk fit te blijven, minder ziek te zijn en zich beter te voelen. U kunt het risico op het krijgen van veel ziekten zoals diabetes en hartziekte verminderen door gewoon gezonder te eten. Daarnaast zul je een gezond gewicht behouden zonder honger te krijgen of langdurige langdurige plannen...

Lees verder

5 Gezond eten Do’s and Don’ts for Weight Loss

Gezondheid

Dus je hebt besloten om je te concentreren op gezond eten en op je beurt je dagelijkse voeding te verbeteren om af te vallen. Geweldig! Dat is waarschijnlijk een van de belangrijkste beslissingen die u neemt voor uw gezondheid en de richting die uw toekomst inneemt. Voordat je duikt in het proces van gewichtsverlies, is hier een lijst met 5 gezonde eet-do’s en -don’ts om je te helpen nauwkeurige focus en richting te geven.

Als u met deze specifieke tips voor gezond eten begint, springt u regelrecht naar voren en hoeft u niet te worstelen met problemen die doorgaans nieuw zijn voor het proces.

5 Gezond eten Niet voor gewichtsverlies

– Vernietig jezelf niet

Veel mensen denken dat je jezelf moet uithongeren om te kunnen afvallen. Hun denken is, als ik geen eten eet, zal ik niet aankomen...

Lees verder

Voordelen van een gezonde levensstijl

Gezondheid

Hier zijn 8 voordelen van een gezonde levensstijl

Dit artikel is geschreven om het publiek te bereiken met een eenvoudige en duidelijke methode om te wijzen op en te profiteren van de voordelen van een gezonde levensstijl, terwijl het risico op chronische ziekten zoals diabetes wordt verminderd.

Met het toegenomen begrip van ons lichaam dat we de afgelopen decennia van de wetenschap hebben opgedaan, worden de voordelen van een gezonde levensstijl steeds duidelijker, samen met de redenen waarom we het lichaam minstens eenmaal per jaar moeten ontgiften om schadelijke bacteriën te verwijderen. en zelfs wormen, van ons spijsverteringsstelsel. Voor mensen van alle leeftijden, gewichten en vermogens zijn de voordelen van een gezonde levensstijl eindeloos...

Lees verder

5 Gezond eten Voordelen waar je nog nooit over nagedacht hebt

Gezondheid

Veel mensen denken ten onrechte dat om gezond te kunnen eten, je op een of ander dieet moet zijn. Je kunt gezonde eetvoordelen krijgen als je op dieet bent, maar het is niet verplicht. Gezond eten betekent veranderingen aanbrengen in de manier waarop je leeft en de manier waarop je eet en deze veranderingen voor je leven aankleeft. Gezond eten is gemakkelijk te doen als je een voedzaam en uitgebalanceerd dieet eet dat je lichaam alle gezonde voedingsstoffen geeft die je nodig hebt.

Als u niet zeker weet of u klaar bent om de nodige veranderingen in uw leven en uw dieet aan te brengen, zijn hier enkele voordelen van gezond eten te overwegen.

Waarom gezond eten?

Een van de voordelen van gezonde eetgewoonten is dat u er beter uit zult zien en beter gaat voelen en dat u niet hoeft te diëten om...

Lees verder